Referenties

Referenties van klanten. Lees hier de ervaringen van klanten van Fit Center Nieuw Vennep. Zij vertellen graag hun ervaring over Personal Training en de groepslessen.

Barbara Evers

Met het Slank&Fit programma was de keuze snel gemaakt 

"Via positieve berichten van een zeer goede kennis, ben ik terechtgekomen bij het Fit Center Nieuw-Vennep. Begonnen met Success4life, waarmee ik door omstandigeden niet tot het resultaat gekomen ben wat ik voor ogen had. Ook kon ik niet meer op de wekelijkse vaste tijd komen wegen. Toen ik te horen kreeg dat er ook gestart ging worden met een Slank&Fit programma waarbij je in overleg de tijden kan afspreken, was de keuze snel gemaakt! De voedingsschema's die je krijgt, zijn prima te volgen, afwisselend en geen last van een 'honger'gevoel. Wekelijks op de weegschaal, werkt ook zeer motiverend voor mij.

De trainingen, waar ik in het begin toch een beetje huiverig voor was (Ik ben gewend om met een groep te trainen) vallen mij reuze mee. Er wordt goed gekeken naar wat je aankan en zal nooit over de top zijn. De positieve en motiverende houding van Duco werken daar zeker aan mee! Ik heb m'n doel nog niet bereikt, ben op de goede weg en ga er de komende tijd voor 100% tegenaan! Fitter en energieker voel ik mezelf nu al, dat heb ik vast gewonnen.

Succes voor degene die ook bij Fit Center Nieuw-Vennep gaan starten!"

Nicolien Beck

Ik ben trots op mezelf met 14 kilo minder in gewicht

“Vorig jaar ben ik na verschillende pogingen om goed af te vallen bij Duco terecht gekomen in de cursus Success4Life. In september begon ik met goede moed aan tien weken sporten en anders eten. Na een week was er al resultaat te zien op de weegschaal. Ik begon met 89,5 kilo en na de eerste week was er al gewichtsverlies te zien. 

Ik leerde van Duco weer het geloof in het afvallen en leerde mijn grenzen kennen. Met plezier ging ik elke week twee keer sporten en ook Duco was tevreden hoe goed ik het na zoveel jaar niet sporten oppakte.

 Na de tien weken heb ik er toch nog vijf weken bij gedaan om ook de feestdagen het juiste menu te kunnen eten. Ik sloot de cursus af met het eind resultaat van 75,5 kilo en daar ben ik nog steeds. Een totaal van 14 kilo gewichtsverlies dus. 

Ik ben trots op mijzelf zoals op de foto te zien is en ben blij dat ik deze stap heb kunnen en mogen nemen. Ik zou het iedereen aan kunnen raden.”

Ada

Door oefeningen en overtuigende motivatie van Duco weer aan de wandel

 "Na een ‘toevallig’  😉  gesprek met Duco, in de periode van een paar maanden dat ik amper kon bewegen door heftige rugpijn, wist hij mij te overtuigen om juist in beweging te komen. Met vertrouwen in Duco zijn deskundigheid, met twijfel aan mijn kant of het nog wel goed kon komen met mijn conditie, ben ik de uitdaging aangegaan en met succes.....

 De 1 op 1 begeleiding, de opbouw en herhaling van de oefeningen heeft mij het vertrouwen gegeven weer actief te kunnen zijn én te blijven..  Een goede conditie succesvol behaald, met dank Duco voor je support!

En nog volop in beweging, met wandelen en actief deelneemster in de groepslessen Steps en Shape Mix."

Kim

Vanuit mijn medische begeleiding krijg ik zelfs de complimenten over wat er bereikt is!

"Yesss, eindelijk een groot succes!

Al een poosje op zoek naar een manier om gewicht te verliezen. Voor mij persoonlijk niet al te eenvoudig, doordat ik diabetes patiënt ben (Type 1), een niet werkende schildklier heb en mn kilo’s al een tijdje aan mij vast zitten. Dus op zoek naar een stuk begeleiding om dat te veranderen, niet puur en alleen een dieet, maar begeleiding inclusief voedingsadvies, sportinstructies gecombineerd met medisch advies. Op velerlei plekken m’n vragen gesteld en m’n wensen geuit, maar enig succes bleef uit tot ik voor kort gevonden heb wat ik zocht!

Op een dag belde mijn beste vriendinnetje me enthousiast: “ik heb iets, daar word ik zooo blij van en dat wil ik dolgraag met je delen!” Zij was terecht gekomen bij Duco Bauwens in Nieuw-Vennep, is daar begonnen met Success4Life, had met Duco al even over mij gesproken en op die manier geïnformeerd of Duco een kennismakingsgesprek wilde met mij om te zien of en wat de mogelijkheden zouden zijn.

Met beide handen heb ik dit aangegrepen, op naar Nieuw Vennep voor een kennismakingsgesprek! In het gesprek merkte ik dat Duco zich had verdiept in mijn diabetes Type 1, ik kreeg uitgelegd waar het in basis om draait bij mensen met overgewicht en hoe dat “natuurkundig” terug te brengen moet zijn, wat de maatwerk-mogelijkheden zijn, etc. Een hele (des)kundige indruk vol energie en enthousiasme heeft Duco bij mij achter gelaten en zo heb ik dan ook besloten te starten met Personal Training.

Personal Training; wekelijks voedingsadvies, 1 keer per week een uur begeleid sporten onder leiding van Duco en bij dat wekelijkse bezoek ook de weging, evaluatie en indien nodig een bijstelling van het advies. Het begeleid sporten is fantastisch! Het enthousiasme, de positieve energie van Duco maken dat je meer en meer gemotiveerd bent waardoor de resultaten en verbetering niet uitblijven! Heerlijk, echt iets voor mij om iedere keer weer naar uit te kijken.

Wat zijn dan mijn doelen?, wat wil ik bereiken? Voor mij was dat in 1e instantie; gewichtsverlies (eerst maar eens zien of het voor mij werkt). En tot mijn grote verbazing lukte het me vrij snel om resultaat te behalen. Ondertussen ben ik 6 maanden bezig met mijn nieuwe leefstijl, 40 kg lichter en het gaat nog steeds goed. Gezondheids-technisch gaat het zelfs alleen maar beter, vanuit mijn medische begeleiding krijg ik zelfs de complimenten over wat er bereikt is!

Het samenwerken met Duco is geweldig, uitgelegd krijgen hoe het menselijk lichaam in elkaar zit, wat voeding voor je doet, waar wel en niet op te letten in je dagelijkse routine, de mogelijkheid om op ieder moment advies te vragen als je ergens tegen aan loopt, gevraagd en ongevraagd advies krijgen, even kunnen spiegelen, super! Aan Duco zijn inzet zal het niet liggen, mijn inzet is onverminderd hoog, waardoor ik nu zo blij ben met m’n nieuwe ik!"

Ilse

Van maat 48 naar maatje 34

"Ruim 4 jaar geleden, 86 kilo en een conditie van niks. Wat ik ook probeer, er gaat af en toe een onsje af en die zit er zo weer aan. Elke avond denk ik: morgenochtend vroeg op en hard gaan lopen (ik had nog niet eens de hoek van de straat kunnen halen). Nou daar kwam dus niets van terecht. Zo stellig van gedachte op de avond, zo zwak in de ochtend. Al met al bleef ik groeien, niet in de lengte maar tonnetje rond.

Hetzelfde overkwam mijn partner. Die is veel op zakenreis en dan is het helemaal moeilijk om goede keuzes met eten te maken en sporten is dan al helemaal lastig. Op een ochtend zei hij, we hebben eigenlijk een Duco nodig. Nou googelen dus maar en ja hoor, het emailadres was binnen no time gevonden. De mail was zo gestuurd met de hulpvraag en binnen twee uur belde Duco. Het werd een heel helder gesprek, duidelijk wat de mogelijkheden waren. Nadat Duco een intake had gedaan en de wensen en mogelijkheden met ons had afgestemd zijn we aan de slag gegaan. Voedingsbegeleiding en trainen. Geen dieet, geen honger hoeven hebben, maar vooral doen wat er werd aangegeven. En doorzetten. En het sporten, ach wat zag ik er tegenop.

Nu ruim 4 jaar later wegen mijn partner en ik samen 70 kilo minder! En een conditie dat we hebben. Het trainen vinden we heerlijk. Weer of geen weer, winter of zomer, heerlijk. Dit alles is bereikt met de gestructureerde aanpak van Duco, zijn positieve houding en zijn enorme geduld. Nu we al geruime tijd op een mooi en aanvaardbaar gewicht zijn blijven we trainen bij Duco. Dat is niet meer een moeten maar willen.

De voedingsbegeleiding hoeft niet meer, die truc hebben we zo goed onder de knie dat het een levensgewoonte is geworden. En we genieten niet minder van eten en drinken, alleen verantwoorder en we hebben geleerd keuzes te maken. Nooit had ik kunnen vermoeden dat ik ooit nog van maat 48 naar maatje 34 kon. Nou, dat is me mooi wel gelukt met deze aanpak".

"Foto’s van mijn partner en mij op ons dikst durven we niet eens openbaar te maken, die zijn zo gênant. Daarom een foto van ons op bijna dikst (links). En de jurk op de foto met de dikkerds heb ik laten vermaken tot maatje 34 (rechts)".

Dieet oplossingen: met of zonder sporten

Voedingsbegeleiding

In 10 weken tijd naar een gezond gewicht. Wekelijks wegen en nieuw voedingsadvies.
Lees meer...

Waarom wil jij afvallen

Ik wil mijn gezondheid verbeteren en mijn oude kleding weer aan kunnen. 
Lees meer...